Как добрести хорошую форму к лету: аспект питания

Кто из представительниц прекрасного пола не хочет выглядеть на пляже сногсшибательно и привлекать восторженные взгляды мужчин? Наверное, таких просто не существует в природе, потому, что стремление быть красивой и привлекательной заложено в подсознание каждой женщины. Однако умеют добиться идеальных пропорций тела далеко не все. Залог обретения стройности и привлекательности - в правильном питании. Рассмотрим, что нужно включить в рацион, чтобы стать королевой пляжа?

Многие женщины, готовясь к пляжному сезону, приобретают бикини купальники , за которыми не скрыть лишнего веса, и используют их как мотивацию для похудения. И, что самое интересное, это действительно работает! Приобретя такой откровенный купальник из коллекции ведущего дизайнера, возникает непреодолимое желание поскорее его надеть, и, соответственно, это является мощным стимулом для того, чтобы вплотную заняться своей фигурой. Начинать похудение нужно с анализа своего повседневного рациона - если там преобладает жареная, жирная пища, мучное и сладкое, то ни о какой стройности можно не мечтать, пока все эти друзья лишнего веса не будут исключены из рациона питания. Вместо них необходимо употреблять как можно больше пищи растительного происхождения - это свежие фрукты, различные овощные салаты, блюда из овощей, прошедших термическую обработку. Такая пища даёт организму достаточное количество калорий, в то же время, не способствует образованию жировой массы и помогает уйти уже существующим отложениям на талии, бёрдах, ягодицах и прочих проблемных местах.

При составлении рациона питания необходимо сделать акцент на определённых продуктах, которые способствуют ускорению обмена веществ и расщепляют подкожный жир. В первую очередь, хотелось бы отметить такой фрукт, как гранат. Помимо того, что это экзотический и очень вкусный фрукт, который можно есть как в чистом виде, так и украшать им кулинарные изделия (разумеется, низкокалорийные), он ещё и способствует быстрой потере веса. Это происходит благодаря тому, что в состав граната входят особые кислоты, которые расщепляют жиры и препятствуют образованию новых жировых отложений, портящих фигуру. Поэтому, чтобы выглядеть на пляже в открытом купальнике безупречно, иметь идеальную фигуру и притягивать взгляды окружающих, стоит сделать акцент на растительной пище, в том числе, такому фрукту, как гранат. Для ускорения потери веса можно также пить натуральный гранатовый сок, который не содержит консервантов и не прошёл промышленную обработку. В нём сохраняются все жиро растворяющие кислоты и полезные вещества.