В следующий раз, когда вы начнете свой день без завтрака, подумайте вот о чем: согласно новому исследованию, люди, которые ежедневно завтракают, меньше страдают от ожирения и диабета. Исследование было представлено American Heart Association на 43-й Ежегодной конференции по эпидемиологии и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Регулярный завтрак может уменьшить риск ожирения, заболеваний сахарным диабетом 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний, контролируя аппетит, и, таким образом, уменьшая вероятность переедания в течение дня.
|