English  
Российская Информационная Сеть
десерты блюда из мяса рыба и морепродукты напитки закуски блюда из птицы выпечка
 Кулинарная книга
 Все рецепты. Поиск
 Рецепты посетителей
 Кулинарные новости
 Вегетарианская кухня
 Детское питание
 Экзотический стол
 Диетическое питание
 Холостяцкая кухня
 Эротическая трапеза
 Консервирование
 Праздничный стол
 В микроволновой печи
 Блюда гриль
 Блюда во фритюре
 Соевая кулинария
 Все о соусах
Советуем приготовить

Уникальные новости
Служба рассылки
Открытки
Социологические опросы
Лучшие тесты
  1. Какой у тебя характер?
  2. IQ
  3. Психологический возраст
  4. Любит - не любит
  5. Кого назначит вам судьба?
  6. Ждет ли вас успех?
  7. Какому типу мужчин вы нравитесь?
  8. Посмотрите на себя со стороны
  9. Какая работа для вас предпочтительнее?
  10. Есть ли у тебя шестое чувство?
[показать все тесты]

 Новые статьи
Новые статьи

Правильное питание женщины для красоты и молодости

Нет женщины, которая бы не мечтала всегда оставаться молодой и красивой, однако мало кто знает, что применения различной косметики и диет для этого недостаточно. Главным условием для того, чтобы всегда быть в великолепном расположении духа и прекрасной форме, необходимо правильное питание. Именно здоровое питание, на которое многие женщины не обращают внимание, обеспечивает прекрасный внешний вид.
Для тех женщин, которые не обращают внимание на свой рацион, часто используют перекусы и не придерживаются определенного распорядка дня, не редкое явление - лишний вес, вялость кожи и появление ранних морщин. Каждая женщина, замечающая изменение в своем внешнем виде, старается выбрать подходящую диету, немедленно ограничить себя в еде и заняться спортивными тренировками. Однако очень редко, когда такое жестокое отношение к своему организму приносит желаемые результаты.
Только правильное питание для женщин может без ущерба для здоровья вернуть хорошую форму фигуре, эластичность и свежесть коже и конечно хорошее настроение, которого очень сложно добиться, когда придерживаешься изнурительной жесткой диеты.
Чтобы всегда поддерживать отличную форму, достаточно правильно подобрать свой рацион и составить индивидуальное меню. Одним из главных условий здорового питания является употребление совместимых продуктов. Основные принципы раздельного питания основаны на том, что не нужно употреблять одновременно одинаковые продукты, а тем более несовместимые, такие как белки и углеводы. Для того, чтобы питание было полезным и здоровым, желательно правильно выстроить свое ежедневное меню по совершено простому принципу. Нельзя в один прием пущи употреблять два вида белков или два вида углеводов, например: яйца и ветчину, хлеб и макароны. Белки не употребляют с кислыми фруктами - курица и помидоры. Также не сочетаются жиры и белки.
Если соблюдать все основные принципы раздельного питания - употреблять одинаковые продукты в течении недели не более двух-трех раз, включать в свой рацион больше овощей и фруктов, тем более, что продажа фруктов и овощей в летний период наиболее разнообразна, увеличить количество приемов пищи, однако уменьшить порции, состояние здоровья намного улучшиться, а вместе с ним и внешний вид.
Необходимо запомнить несколько главных правил: меню должно быть разнообразным, питание должно быть сбалансированным и регулярным - никаких голоданий. Будьте красивыми и здоровыми!

Опубликовано: 30.06.2015
ГМО разрешается только ученым ГМО разрешается только ученым
В России запрещено выращивать генно-модифицированных животных и растения
Что делать со своими эмоциями? Что делать со своими эмоциями?
Прятать свои эмоции внутри, поглубже пряча их за маской доброты и хорошего настроения - привычная картина? Для многих, к сожалению, это жизненный принцип, который, по сути, означает невнимание к себе и нежелание либо неумение работать со своими эмоциями. Эмоции - это важная часть нашей жизни
Читать другие статьи
Макробиотика 
Напитки 
Все о вине 
Мир кофе 
О витаминах 
Застольные тосты 
Кулинарный гороскоп 
Готовят звезды 
Скажите Сыр! 
Правильное питание 
Питание по гр. крови 
Это интересно 
Этикет и сервировка 
Полезные советы 
Школа кулинарии 
Кулинарный вояж 
Кулинарный словарь 
Рестораны 
Галерея блюд 
Видео-кухня 
Прислать рецепт 
Подписка на рецепты 
Кулинарный форум 

Кухни народов мира

Поиск по названию
Поиск по продукту
Расширенный поиск
Заплатим за Ваше мнение! Получайте до 1,5 долларов за каждую заполненную анкету!
Наша кнопка:
статистика

   
  
Copyright © RIN 2001-  * Обратная связь