Рацион питания ребенка до года

Рацион питания малыша до года обычно составляют простые и легко усваиваемые продукты. От рождения и до года малыш активно развивается и узнает много нового, и знакомство с пищей становиться для него первым опытом. С первых дней жизни ребенок получает материнское молоко, богатое на витамины, микроэлементы и антитела. Если грудное вскармливание невозможно молодые мамы могут использовать адаптированные смеси, которые ничем не хуже материнского молока. Но малыш растет и со временем нуждается в расширении рациона. Но как правильно вводить прикорм, и какие продукты можно использовать?

Этот вопрос задает каждая мама, желающая обеспечить своему малышу полноценные условия для развития и крепкого здоровья. Питание детей до года http://mamo4ki.su/racion-pitaniya-rebyonka-do-goda/ не так уж и многообразно, но все же требует внимательности от родителей.

Коррекция рациона по возрасту

Когда малышу исполниться один месяц вместе с грудным молоком ему можно давать фруктовые соки. Предпочтительными в этот момент будут фрукты с мягкой клетчаткой, такие как яблоко, банан или киви. Нельзя давать клубничные и цитрусовые соки, которые могут спроецировать аллергическую реакцию. Также не стоит давать ребенку виноградный сок, который вызывает брожение и создает дискомфорт для малыша.

На втором месяце можно попробовать яблочное пюре, но не более 15 гр в сутки. Еще можно попробовать абрикос, черную смородину и морковку. С трех месячного возраста можете попробовать кисломолочные продукты в виде творога. Как всегда количество не должно превышать более одной чайной ложки в день. Небольшие порции позволят вам следить за реакцией ребенка на новую пищу и ее вкус.

С четырех месяцев разрешается добавлять в каши сваренный в крутую яичный желток. Вместе с этим можно использовать рецепты выпечка яблоко, соки и фруктовые и овощные пюре. С семи месяцев педиатры разрешают вводить в рацион мясные бульоны, а ближе к восьми месяцам давать отварное говяжье мясо и немного свинины. В 10 месяцев можно добавить рыбу, только не жирную и прекратить грудное вскармливание.

Очень важно обеспечить правильный режим питания. Принятие пищи должно происходить в одно и то же время. Только так можно обеспечить хорошее переваривание пищи и ее усвоение. Если режим постоянно нарушается, малыш будет неспокойным и капризным. Начиная прикорм нужно быть внимательными и не превышать рекомендованное количество пищи.