Яблоко - простой фрукт с большим количеством полезных качеств!

Природа даёт человеку всё необходимое для жизни, и если уметь правильно пользоваться её дарами, то можно прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь. У нас под носом есть такие богатства природы, о которых мы просто не знаем и даже иногда не верим в них.

Вот если взять простое яблоко. Яблоки - это привычный и естественный для нашей местности фрукт. Говорят, что те овощи и фрукты, что растут в нашей местности, лучше всего подходят нам для питания, чего не скажешь о заморских кумкватах и других экзотических фруктах. Так вот, яблоки растут в России в огромном количестве - разных сортов, разных видов - антоновка, жигулёвские, анис и многие другие.

Но интересен факт тот, что просто кушая яблоко и мы помогаем своему телу быть здоровее. Каким образом? А таким, что яблоко имеет в себе очень много полезных веществ для нашего организма, итак:

- кушаем два яблока в день и уровень холестерина становится меньше на 16%;

- яблоко помогает от запоров, точнее, содержащиеся в нем нерастворимые волокна;

- пектин в яблоке выводит из организма мышьяк, свинец и другие вредные вещества, что вызывают онкологические проблемы;

- пектин, винная и яблочная кислоты также лечат диарею;

- яблоки укрепляют иммунитет;

- яблоки поддерживают постоянный уровень сахара в крови.

Очень большой список полезных свойств, но главное - стараться покупать те яблоки, которые не сильно красивые, не голландские, а наши, отечественные. Лучше даже если есть среди выбираемых яблок червивые. Это точное доказательство того, что яблоки не начинены химией - червяки химию тоже не любят!